icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

icon

Sprawdź promo "15 NASION GRATIS" ➔

Zamknij
  • Sklep (Wszystkie produkty)
  • Rodzaje nasion
    Strzałka w prawo
    • Rodzaje nasionStrzałka w prawo
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAutomaty (Autoflowering)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyIndoor
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyOutdoor
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPółautomaty (Fast Version)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyTanie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWysoka zawartość THC
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySativa
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyIndica
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDla początkujących
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHolenderskie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCali Weed (Amerykańskie)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCBD
  • Odmiany nasion
    Strzałka w prawo
    • Odmiany nasionStrzałka w prawo
    • Nasiona marihuanyAfghan
    • Nasiona marihuanyAfghan Kush
    • Nasiona marihuanyAK 47
    • Nasiona marihuanyAmnesia
    • Nasiona marihuanyAmnesia Haze
    • Nasiona marihuanyBanana
    • Nasiona marihuanyBig Bud
    • Nasiona marihuanyBlue Cheese
    • Nasiona marihuanyBlue Dream
    • Nasiona marihuanyBlueberry
    • Nasiona marihuanyBruce Banner
    • Nasiona marihuanyBubba Kush
    • Nasiona marihuanyBubblegum
    • Nasiona marihuanyCheese
    • Nasiona marihuanyChemdog
    • Nasiona marihuanyCritical
    • Nasiona marihuanyCritical Kush
    • Nasiona marihuanyCritical Mass
    • Nasiona marihuanyDiesel
    • Nasiona marihuanyDo-Si-Dos
    • Nasiona marihuanyDurban Poison
    • Nasiona marihuanyGelato
    • Nasiona marihuanyGirl Scout Cookies
    • Nasiona marihuanyGorilla
    • Nasiona marihuanyGorilla Glue
    • Nasiona marihuanyGrapefruit
    • Nasiona marihuanyGreen Crack
    • Nasiona marihuanyGreen Poison
    • Nasiona marihuanyHaze
    • Nasiona marihuanyJack Herer
    • Nasiona marihuanyKush
    • Nasiona marihuanyLemon Haze
    • Nasiona marihuanyLowryder
    • Nasiona marihuanyLSD
    • Nasiona marihuanyMass
    • Nasiona marihuanyMazar
    • Nasiona marihuanyMimosa
    • Nasiona marihuanyMoby Dick
    • Nasiona marihuanyNorthern Light
    • Nasiona marihuanyNYC Diesel
    • Nasiona marihuanyOG Kush
    • Nasiona marihuanyOrange
    • Nasiona marihuanyPineapple
    • Nasiona marihuanyPower plant
    • Nasiona marihuanyPurple
    • Nasiona marihuanyPurple Haze
    • Nasiona marihuanyPurple Kush
    • Nasiona marihuanyPurple Punch
    • Nasiona marihuanyRuntz
    • Nasiona marihuanySherbet
    • Nasiona marihuanySkunk
    • Nasiona marihuanySomango
    • Nasiona marihuanySour Diesel
    • Nasiona marihuanyStrawberry
    • Nasiona marihuanySuper Lemon Haze
    • Nasiona marihuanySuper Skunk
    • Nasiona marihuanyTangerine
    • Nasiona marihuanyTrainwreck
    • Nasiona marihuanyWatermelon
    • Nasiona marihuanyWedding Cake
    • Nasiona marihuanyWhite Russian
    • Nasiona marihuanyWhite Widow
    • Nasiona marihuanyZkittlez
  • Producenci
    Strzałka w prawo
    • ProducenciStrzałka w prawo
    • menu-icon
      Nasiona marihuany0-SAD
    • menu-icon
      Nasiona marihuany00 Seeds Bank
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAce Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAdvanced Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyBarney’s Farm
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyBlack Diamonds Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCbd Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDelicious Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDNA Genetics
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDoctor’s Choice
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDr. Underground
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDutch Passion
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyEva Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyExotic Seed
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyFast Buds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyFemale Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyGenehtik
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyGreen House Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHeavyweight Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHumboldt Seed Organization
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKalashnikov Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKannabia Seed Company
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKC Brains
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMandala Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMedical Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMinistry of Cannabis
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMr Hide Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyNirvana
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyOriginal Sensible Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyParadise Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPositronics
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPyramid Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyRipper Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyRoyal Queen Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySagarmatha
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySamsara
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySeedsman
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySeedstockers
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySensi Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySerious Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySilent Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySumo Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySuper Sativa Seed Club
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySweet Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyTanie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyThe Bulldog Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyVision Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWhite Label Seed Company
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWorld of Seeds
  • Promocje
  • Promo 15 Nasion Gratis
  • Blog
Facebook Facebook Instagram Instagram
NasionaMarihuany
  • Sklep (Wszystkie produkty)
  • Rodzaje nasion
    Strzałka w prawo
    • Rodzaje nasionStrzałka w prawo
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAutomaty (Autoflowering)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyIndoor
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyOutdoor
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPółautomaty (Fast Version)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyTanie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWysoka zawartość THC
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySativa
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyIndica
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDla początkujących
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHolenderskie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCali Weed (Amerykańskie)
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCBD
  • Odmiany nasion
    Strzałka w prawo
    • Odmiany nasionStrzałka w prawo
    • Nasiona marihuanyAfghan
    • Nasiona marihuanyAfghan Kush
    • Nasiona marihuanyAK 47
    • Nasiona marihuanyAmnesia
    • Nasiona marihuanyAmnesia Haze
    • Nasiona marihuanyBanana
    • Nasiona marihuanyBig Bud
    • Nasiona marihuanyBlue Cheese
    • Nasiona marihuanyBlue Dream
    • Nasiona marihuanyBlueberry
    • Nasiona marihuanyBruce Banner
    • Nasiona marihuanyBubba Kush
    • Nasiona marihuanyBubblegum
    • Nasiona marihuanyCheese
    • Nasiona marihuanyChemdog
    • Nasiona marihuanyCritical
    • Nasiona marihuanyCritical Kush
    • Nasiona marihuanyCritical Mass
    • Nasiona marihuanyDiesel
    • Nasiona marihuanyDo-Si-Dos
    • Nasiona marihuanyDurban Poison
    • Nasiona marihuanyGelato
    • Nasiona marihuanyGirl Scout Cookies
    • Nasiona marihuanyGorilla
    • Nasiona marihuanyGorilla Glue
    • Nasiona marihuanyGrapefruit
    • Nasiona marihuanyGreen Crack
    • Nasiona marihuanyGreen Poison
    • Nasiona marihuanyHaze
    • Nasiona marihuanyJack Herer
    • Nasiona marihuanyKush
    • Nasiona marihuanyLemon Haze
    • Nasiona marihuanyLowryder
    • Nasiona marihuanyLSD
    • Nasiona marihuanyMass
    • Nasiona marihuanyMazar
    • Nasiona marihuanyMimosa
    • Nasiona marihuanyMoby Dick
    • Nasiona marihuanyNorthern Light
    • Nasiona marihuanyNYC Diesel
    • Nasiona marihuanyOG Kush
    • Nasiona marihuanyOrange
    • Nasiona marihuanyPineapple
    • Nasiona marihuanyPower plant
    • Nasiona marihuanyPurple
    • Nasiona marihuanyPurple Haze
    • Nasiona marihuanyPurple Kush
    • Nasiona marihuanyPurple Punch
    • Nasiona marihuanyRuntz
    • Nasiona marihuanySherbet
    • Nasiona marihuanySkunk
    • Nasiona marihuanySomango
    • Nasiona marihuanySour Diesel
    • Nasiona marihuanyStrawberry
    • Nasiona marihuanySuper Lemon Haze
    • Nasiona marihuanySuper Skunk
    • Nasiona marihuanyTangerine
    • Nasiona marihuanyTrainwreck
    • Nasiona marihuanyWatermelon
    • Nasiona marihuanyWedding Cake
    • Nasiona marihuanyWhite Russian
    • Nasiona marihuanyWhite Widow
    • Nasiona marihuanyZkittlez
  • Producenci
    Strzałka w prawo
    • ProducenciStrzałka w prawo
    • menu-icon
      Nasiona marihuany0-SAD
    • menu-icon
      Nasiona marihuany00 Seeds Bank
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAce Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyAdvanced Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyBarney’s Farm
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyBlack Diamonds Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyCbd Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDelicious Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDNA Genetics
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDoctor’s Choice
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDr. Underground
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyDutch Passion
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyEva Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyExotic Seed
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyFast Buds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyFemale Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyGenehtik
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyGreen House Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHeavyweight Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyHumboldt Seed Organization
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKalashnikov Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKannabia Seed Company
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyKC Brains
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMandala Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMedical Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMinistry of Cannabis
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyMr Hide Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyNirvana
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyOriginal Sensible Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyParadise Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPositronics
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyPyramid Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyRipper Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyRoyal Queen Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySagarmatha
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySamsara
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySeedsman
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySeedstockers
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySensi Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySerious Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySilent Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySumo Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySuper Sativa Seed Club
    • menu-icon
      Nasiona marihuanySweet Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyTanie
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyThe Bulldog Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyVision Seeds
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWhite Label Seed Company
    • menu-icon
      Nasiona marihuanyWorld of Seeds
  • Promocje
  • Promo 15 Nasion Gratis
  • Blog
nasionamarihuany.pl / Blog / Czy palenie marihuany wpływa na cerę?

Czy palenie marihuany wpływa na cerę?

nasionamarihuany.pl / 20.03.2025 / Zdrowie
Czy palenie marihuany wpływa na cerę?

Link został skopiowany

Close
Facebook

Facebook

Twitter

X

Email

E-mail

Messenger

Messenger

WhatsApp

WhatsApp

Kopiuj link

Kopiuj link

Udostępnij Share

Czy palenie marihuany może pomóc w leczeniu chorób skóry? A może palenie marihuany powoduje trądzik i choroby skóry? Czy w ogóle są jakieś wskazania w terapii medyczną marihuaną dla leczenia jakiejkolwiek choroby skóry? Na te i inne pytania poruszające również lecznicze właściwości marihuany odpowiemy w tym artykule.

Terapia marihuaną medyczną

Właściwości medycznego zastosowania marihuany jest naprawdę wiele. W przypadku terapii marihuaną leczniczą, która ma działanie psychoaktywne, a także za sprawą składników marihuany, takich jak prozdrowotny związek organiczny CBD, jak również terpeny można leczyć szerokie spektrum chorób.

Wpływ marihuany na zdrowie jest znany od czasów Starożytności. Psychoaktywne działanie marihuany wykorzystywano już wówczas w leczeniu bólów. Palenie marihuany ma również pozytywny wpływ na stan zapalny. I tak jest do dziś.

Stosowanie medycznej marihuany, jak udowodniono naukowo, działa przeciwbólowo u osób po ciężkich urazach, jak również ciężkich chorobach nowotworowych. Medyczna marihuana, dzięki związkom organicznym takim jak CBD i THC jest też skutecznym lekiem dla osób cierpiących na lekooporne padaczki, Chorobę Parkinsona czy stwardnienie rozsiane.

Marihuana a cera

Działanie przeciwzapalne organicznego związku CBD doceniają również nie tylko pacjenci, którym przysługuje medyczna marihuana na receptę, ale także wszyscy inni, którzy sięgają po w pełni legalne, nie wymagające recepty suplementy CBD, m.in. takie jak popularny ostatnio olej CBD czy susz CBD.

Czy zatem palenie marihuany codziennie, niekoniecznie w celach terapii medyczną marihuaną, ale rekreacyjnie może być szkodliwe? Czy nadmiar substancji psychoaktywnych takich jak THC może powodować stan zapalny skóry i inne schorzenia takie jak na przykład choroby układu krążenia, mowa między innymi schorzeniach zwanych chorobami serca? Na te pytania odpowiemy za chwilę.

Marihuana, a objawy chorób skóry

Marihuana medyczna stosowana jest, jak już informowaliśmy jako lek na wiele schorzeń. Marihuana medyczna wykazuje działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Oznacza to, że marihuana medyczna posiada szereg prozdrowotnych związków, których działanie udowodniono naukowo.

Czy zatem z zażywaniem marihuany i skutki palenia marihuany mogą doprowadzić do trądziku i chorób skóry? W tej kwestii zdania naukowców są podzielone. W przypadku palenia marihuany codziennie może się pojawić trądzik. Jednak na każdy organizm ma marihuana inny wpływ.

Część badań wykazuje, że marihuana ma wpływ na opóźnianie procesów starzenia. O ile działanie THC jest psychoaktywne i nie powinno powodować chorób skóry, to jednak osoby palące marihuanę zazwyczaj powodują tak zwaną gastrofazę.

Skóra problematyczna

Długotrwałe stosowanie marihuany, jak również właściwości marihuany psychoaktywne powodują, że oprócz przyjemności z palenia marihuany odczuwamy też przyjemność z jedzenia.

A wówczas sięgamy po różnego rodzaju jedzenie, próbując odkrywać smaki – w tym słodkie. Po wpływem palenia marihuany sięgamy na przykład po czekoladę i inne słodkości, które będą akurat powodować trądzik i pokrewne mu choroby przyczyniające się do zmiany stanu skóry.

Stosowanie marihuany medycznej i rekreacyjnej

Dlatego w przypadku długotrwałego palenia marihuany można się liczyć z tego typu objawami i schorzeniami. Warto jednak pamiętać, że działanie substancji THC poza poczuciem przyjemności przynosi efekty prozdrowotne, szczególnie u osób po ciężkich chorobach nowotworowych. Dlatego warto przede wszystkim docenić pozytywne walory, które ma medyczna marihuana.

Poza tym prozdrowotny wpływ medycznej marihuany jest udowodniony naukowo, dlatego na stosowanie medycznej marihuany należy patrzeć przede wszystkim, jako na działanie leku.

Dlatego osoba zażywająca marihuanę rekreacyjnie powinna podchodzić do tego tematu z umiarem, tak jak jest to również z innym używaniem substancji psychoaktywnych, niekoniecznie konopi indyjskich. Zarówno palenie marihuany, jak i nadużywanie alkoholu może powodować takie same negatywne skutki. Jak wiadomo, również wiele leków jest na bazie alkoholu i ich używanie z umiarem nie szkodzi.

Uprawa oraz posiadanie konopi indyjskich jest w Polsce zakazane i zagrożone karą grzywny oraz karą pozbawienia wolności. Redakcja nie nakłania do uprawy konopi oraz nie ponosi odpowiedzialności za tego rodzaju działania. Powyższy artykuł został opublikowany wyłącznie w celu edukacyjnym

Wszelkie treści zamieszczone na tej stronie internetowej (m.in. teksty, zdjęcia) podlegają ochronie prawnej na podstawie przepisów ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (tekst jednolity z 2006 r., Dz.U. nr 90, poz. 631 z późn. zm.).

Avatar photo
Autor

nasionamarihuany.pl

Link został skopiowany

Facebook Twitter Email Messenger WhatsApp Kopiuj link

Ostatnie wpisy na blogu

Czy marihuana pomaga na migrenę?

nasionamarihuany.pl / 20 marca, 2025 / Zdrowie

Czy marihuana pomaga na migrenę?

Czy stosowanie medycznej marihuany może być skuteczne na migrenowe bóle głowy? A może ataki migreny, objawiające się silnymi bólami głowy można zniwelować za pomocą takich suplementów jak olej CBD? Jaki jest zatem skuteczny sposób na powtarzające się serie napadów bólów głowy, które są następstwem migreny?

Jak zwalczyć atak paniki spowodowany marihuaną?

nasionamarihuany.pl / 20 marca, 2025 / Zdrowie

Jak zwalczyć atak paniki spowodowany marihuaną?

Palenie marihuany może powodować ataki pani. Jakie są przyczyny ataków paniki? Czy stosowanie medycznej marihuany poza tym, że jest korzystne, może prowadzić do zaburzeń lękowych i napadów paniki? A może terapia medyczną marihuaną może niwelować przyczyny ataków paniki i wspomagać leczenie ataków paniki?

Różnice między HHC a THC: W jaki sposób się różnią?

nasionamarihuany.pl / 20 marca, 2025 / Wiedza

Różnice między HHC a THC: W jaki sposób się różnią?

Szereg intensywnych badań prowadzonych na roślinach konopi indyjskich nieustannie przynosi zaskakujące odkrycia. Dotyczą one również zawartych w konopiach związków organicznych. Dlatego w tym artykule skupimy się na tym czym są Heksahydrokannabinol (HHC) i delta-9-tetrahydrokannabinol (THC) – czyli dwa złożone związki obecne w konopiach i czym się od siebie różnią.

Zapisz się do newslettera i odbierz 5% rabatu na pierwsze zamówienie

NasionaMarihuany

Na skróty

  • Rodzaje nasion
  • Odmiany nasion
  • Producenci
  • Promocje
  • Promo 15 Nasion Gratis
  • Blog

Informacje

  • Regulamin
  • Polityka Prywatności
  • Dostawa i płatność
  • Bezpieczeństwo
  • Kontakt
Facebook Facebook Instagram Instagram
InPost
Poczta Polska
UPS
CashBill
SSL

2025 © Nasionamarihuany.pl

Zamknij

Zapisz się do newslettera i odbierz 5% rabatu na pierwsze zamówienie

Zarządzanie ciasteczkami

Aby zapewnić najlepsze doświadczenia, używamy technologii, takich jak pliki cookies, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Wyrażenie zgody na te technologie umożliwi nam przetwarzanie danych, takich jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak zgody lub jej wycofanie może negatywnie wpłynąć na niektóre funkcje i możliwości działania strony.

Funkcjonalne Always active
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest ściśle konieczny do prawnie uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika albo wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikacji w sieci telekomunikacyjnej.”
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statystyczne
Przechowywanie lub dostęp techniczny, który jest wykorzystywany wyłącznie do celów statystycznych The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketingowe
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej bądź na kilku stronach w podobnych celach marketingowych.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Zobacz ustawienia
{title} {title} {title}